Kérdések - Válaszok!

Ehetek avokádót a zöldségnapokon?

Mellőzd az avokádót, mivel túl sok zsír található benne, így csökkenti a diéta hatékonyságát.

Néhány nap engedélyezettek a gyümölcsök. Aszalt gyümölcsöt is ehetek?

Ne engedélyezett. Az aszalt gyümölcsökben túl sok a cukor, így szintén nem használ a diéta, ha ilyen fogyasztunk. Ne fogyasszuk őket a diéta során, helyettük ott vannak a friss gyümölcsök.

banán-gyumolcs

Miért nem ehetek banánt egész héten?

Mert nagy a gyümölcscukortartalma. Habár a benne található fruktóz egészséges, mégis e diéta során nem ajánott a banán fogyasztása, a negyedik napot kivéve.

Utálom a banánt! Tudnám valamivel helyettesíteni?

A banán erősen ajánlott a negyedik napon, mivel ekkor a szervezet némi szénhidráthoz és kalóriához juthat. Ezeket pedig a 4. napra már erősen fogjuk kívánni. De persze a banán helyettesíthető papayával, kivivel vagy sárgabarackkal.

Utálom a barna rizs ízét. Mi mást ehetnék ezen kívül?

Ha ne szereted a rizst, akkor azon a napon érdemes megismételni a harmadik napra előírtakat. Egyél rengeteg levest és így mellőzheted a barna rizst. Viszont azt tudd, hogy nem helyettesíthető fehér rizzsel.

Vannak olyan gyümölcsök, melyek tiltottak a diéta során?

Semmiféle aszalt gyümölcs nem engedélyezett, tehát a héten felejtsd el a mazsolát, a datolyát és próbálj olyan friss gyümölcsöket enni, melyeknek alacsony a cukortartalma, mint például az ananásznak. A banán is tiltott, a negyedik napot kivéve.

Milyen gyümölcsöt ehetek a héten?

Almát, sárgabarackot, grapefruitot, szőlőt, kivit, mangót, dinnyét, barackot, körtét, szilvát, narancsot, málnát, epret. Amit csak a környezetedben megtalálsz. A lényeg, hogy kicsi legyen a cukortartalmuk.

Utálom a gombát. Mivel lehetne pótolni?

Csak egyszerűen hagyd ki a levesből.

Utálom a paradicsomot. Ehetek mást helyette?

A levesből csak egyszerűen hagyd ki. Az 5. napon viszont helyettesítheted piros paprikával, görögdinnyével vagy grapefruittal. Mindegyikük tartalmaz likopint.

Káposztaleves kapszula ITT

Máriatövis kivonatextra kapszula 80 db BioCo

Máriatövis kivonat extra kapszula 80 db BioCo

Értékes szilimarin hatóanyaggal a máj és az epe egészségének megőrzéséért.

Ár: 4190 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!